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Igual de importante es el sueño para ti como lo es para tu hijo. Bajo esta premisa, Ecus Kids te aconseja sobre las pautas de descanso que debes seguir con tu pequeño para lograr un buen ambiente en casa y sobre todo para velar por su crecimiento y por tu bienestar y el de tu pareja. Los niños deben aprender a conciliar el sueño cuando llega la noche y coincidiendo con tus horas de sueño. Esto, evidentemente, no siempre es posible, sobre todo en los primeros meses de vida del pequeño, por lo que un buen remedio, si tienes que atender a tu hijo durante la noche, es echar una pequeña siesta.

La rutina antes  del sueño

Existen determinadas pautas que nos pueden ayudar a estimular la llegada del sueño. Es importante establecer una rutina tanto para vosotros como para el bebé y un buen momento para comenzar con ella, según los especialistas, es a partir de la 6 u 8 semanas. Existen pasos básicos que os ayudarán a conciliar vuestro descanso con el suyo.

Déjalo jugar por la tarde. Así descargará la energía acumulada.

La hora del baño. Un buen baño, con su juguete favorito, lo relajará y hará que esté calentito y limpio. Si el niño se pone nervioso durante los baños o no los disfruta, lo mejor sería eliminarlos del ritual nocturno.

Ponerse el pijama. Este momento es una buena oportunidad para hablar con él. Este último contacto del día entre padre e hijo favorece su maduración psicológica y física, además de reforzar vuestro vínculo afectivo. Podéis hacer balance del día, de aquellas cosas positivas que ha aprendido, preguntarle por sus juegos y charlar sobre las expectativas para el día siguiente.

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